EBET易博儿童体能训练在宿州悄然兴起

  新闻资讯     |      2022-12-18 05:18

  一名家长告诉记者:“刚开始对小孩体能训练认识不够,后来经历了一些事情后,对小孩体能比较注重了,就想让他有个好的身体,加上一直担心他的个子长不高,想让他蹦蹦跳跳,从而让他身高长高点,让他身体更强壮一点。”不仅是担心个子长不高的孩子,还有不少缺乏锻炼、体质偏弱或者营养过剩、体重超标的孩子也被家长送来进行体能训练,希望能够通过教练的科学训练,EBET易博官方网站提高孩子们的身体素质。

  采访中,记者了解到,儿童体适能也叫儿童体能,这个概念最早出现在西方国家,近年来被引入国内。随着社会发展,幼儿体育教育日益受到重视。国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》也明确提出:“推进幼儿体育发展,完善政策和保障体系;推进幼儿体育项目和幼儿体育器材标准体系建设,引导建立幼儿体育课程体系和师资培养体系。

  儿童分龄分阶段锻炼的训练课程,真的能够有效地提高儿童心肺耐力、爆发力、专注力以及灵敏协调能力吗?采访中,一些家长也向我们介绍了自己孩子身上的一些变化。少儿体能训练逐渐变成家长们追赶的一种潮流,家长们热衷于为子女报体能训练班,到底有没有必要?为此,记者采访了宿州学院体育学院的专业人士。而在采访中,某某老师也提醒家长不可急功近利,一定要循序渐进地让孩子进行体能训练。

  宿州学院体育学院副教授宋荣凯介绍,现代少儿体能训练应抓住少儿生理特点和身体发育的“敏感期”,围绕安全、快乐、高效训练原则,科学安排运动量、运动强度和密度。对于3—6岁的孩子而言,可以进行短时间的基础的走跑跳攀爬等练习。7岁以上,则可以有针对性地选择一些以速度、柔韧、灵敏协调为主的项目练习,值得提醒的是,进行过多的耐力练习,力量训练要尤为慎重。后的训练过程中,还要注重塑造儿童坚毅、专注、自律、竞争、积极、乐观等优良品格。