深度历炼训练营在周末多数安排半天到一天的活动，并在2015年开始设置系列的训练项目，
比如登山，一个学期设立4-5次的登山训练；再如帆船和皮划艇，一学期设立5-6次的培训课程。
孩子们每周定期参加这些户外活动，既非常符合孩子的们爱玩爱运动的天性，也培养锻炼了户外运动能力和体质，更在团队中找到伙伴，在自然中感悟天地之美。
深度历炼青少年户外训练营的夏令营和冬令营一直是训练营孩子的最爱，有海外夏令营、海外冬令营、国内的冬夏令营。因为夏令营和冬令营活动时间充裕，活动安排非常丰富，训练营内会形成健康积极的氛围，孩子们会充分享受运动的乐趣，也可以充分的交流，让同龄人可以相互学习（在10多岁的年龄段，同龄人的彼此模仿学习很有效），他们之间也容易结下很好的友谊。
训练营的教练们可以对孩子充分的观察，在训练营树立些积极起正面的行为榜样，让孩子潜移默化中就能感受到，被鼓励的积极行为和态度，让积极乐观互助的优秀品质得到更多的孩子的接受。同时，教练们对部分孩子也能进行个性化的指导。
我们将把多种形式的户外活动带进企业，承办企业家庭日和团队建设活动，让员工具有更好的亲子关系和工作状态。
登山， 越野， 定向， 野营，骑行，野外生存训练，城市建筑赏鉴定向，团队拓展游戏
3年多来，我们举办了200多场活动。从高山森林到湖泊大海，近20种户外运动贯穿整个春夏秋冬四季。有20人不到的小团队活动，有100人的大部队徒步穿越，有半天的城市定向，也有22天的海外深度运动夏令营。其中有相当多的活动形式和团队游戏，是训练营教练团队独创或者升级的。
根据孩子的兴趣和爱好， 在假期， 设立游泳， 帆船， 马术， 高尔夫，潜水等专业专项的运动培训营。提高专项运动技能， 增强体魄。
我们的专业的教练团队，在学校的课后时间，为学生安排安全，丰富的运动项目：足球，篮球，羽毛球，武术，跆拳道等多种选择。
敬业的教练团队：每个集体项目配备2名以上的教练，做到安全有保障，教授细致入微。