，以美国来说，在中学时期若是只专在训练 1-2 种项目，就可以归类为是「」，而也是在许多以保护运动员长远发展为目的出发的讨论中，被点名，认为需要被避免的一项。
过早运动专项化的好处的确会使小选手相较于同年龄层选手有好的运动表现，但是这个趋势却没有延续至成年之后的发展。
统计发现在10岁时是顶尖运动员的选手中，到了18岁只剩10%还是顶尖运动员，有可能的原因有过度训练的伤害和因其他原因（例如失去兴趣）离开运动项目等等，而统计也发现2015的NFL美式足球职业球员有87%在中学时期是参与多种运动项目而非只从事单一项目，因此似乎赢在起跑线或是小时就投注所有时间从事单一项目，并不能保证选手成年后的会有较好的运动表现。
何谓过早运动专项化，虽然目前并没有完整的定义，但主要是涵盖这四个部分（这里提到的运动主要指的是竞技运动）
③一年要有2-3个月的时间不从事特定项目（意思是如果你主要的从事的是篮球，一年要有2-3个月的时间是去玩别的项目）
最后是大家最有兴趣的问题「何时才适合开始专项化」——建议是青春期过后，要不断强调鼓励参与多元运动能够带来的效益与对小选手的动作技能发展反而更好。
·以运动表现的角度切入：长远来看若是过早运动专项化并没有想像中的能够让运动员的表现更好，是否现有在中学时期就练单一运动项目的设计并不合理？
·以运动防护的角度切入：过早运动专项化限制小选手对伤害预防很重要的动作技能的发展，加上过度训练与过度使用的风险，若要更有效率地做运动防护，有什么解决方案？
当各项研究都明确指出，过早专项化对小选手身体发展与成长是有不利的影响，也发现这过早专项化是提高过度使用伤害的主因之一。