体育拓展训练，是一种利用自然或人工建造的环境，为了提高被训者某一方面的能力，激发其个人潜能而精神设计的体育训练项目。与传统体育训练不同，体育拓展训练将培养受训者综合能力和素质为任务，在训练中激发受训者认识自我、挑战自我、超越自我，增强受训者解决问题的能力和团队协作的精神，培养受训者积极向上的世界观、人生观和勇敢坚韧的意志品质。
相对于传统的体育教育课程，体育拓展训练的内容和形式都更加丰富。如表1所示，根据训练场地、训练目的和训练的基本功能三个分类标准，对拓展训练可以进行不同的分类。当训练场地作为分类标准时，可以分为室内拓展运动、户外拓展训练和专业场地拓展训练。室内场地的选择较为宽松，可以根据训练的目的和人数选择相应的空间。户外训练主要利用大自然本身的环境展开，因此灵活性比较大，对安全保障的要求比较高。而在专业场地训练时，能够循序渐进地培养团队精神和激发个人潜能，训练效果比较明显，但是对场地要求较高，并且必须在专业教练的指导下和全面的安全保障措施下进行。根据体育拓展训练的目的进行分类时，可将训练分为激发潜能类和熔炼团队类两大类。前者通过对受训者进行逐步强烈的刺激，激发其潜能，培养其勇敢坚强的品质；后者通过团队项目，在完成训练任务的过程中提高团队中成员彼此的信任程度，加强受训者的团队合作意识。从体育拓展训练的基本功能角度考虑，可将其分为健身类拓展训练和教育类拓展训练。健身类拓展训练主要通过各种身体练习，对受训者的身心进行训练，提高其身体和心理的健康程度。教育类拓展训练则着重强调发展受训者的拓展精神。需要注意的是，在实际操作中，拓展训练场地和内容的选择可能同时受到一个以上分类标准的影响，所以在进行训练前应当进行合理规划，做出最合适的选择。
根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导细要》，高校体育的基本出发点和指导思想是“健康第一”。高校体育课程的主要目标是使学生增强体质、增进健康和提高体育素养，促进学生身心和谐发展。高校体育教育发展至今，已经由单纯生物学体育教育观转向包括生物角度、生理因素和社会认识等多方面的教育观。高校体育教学不仅仅局限在提高学生的身体素质，而是将其作为培养学生终身体育意识和习惯的基础。体育拓展训练恰好可以有效促进学生的身体、心理等各方面综合素质的提高。
自2001年“大学生素质拓展计划”开展以来，许多高校相继成立了各种素质拓展训练营。但对于高校体育拓展训练来说，与社会上得拓展训练机构在课程模式和内容上应当有所区分。在借鉴好的理念的同时，应当突出将体育教学与拓展训练合理结合的特点，在体育课程中利用拓展训练的内容和形式丰富课堂教学内容，活跃课堂教学气氛，在生动的活动中提高学生的各项素质。在组织过程中，教师需要在课前进行调查和分析，并在分析结果的基础上制定教学目标，进行课程设计。之后，需要根据教学训练的需要和实际情况来合理地进行训练。
高校开展体育拓展训练，不仅可以增强学生体质，还可以提高团队合作的意识和人际交往的能力，为提高学生的社会适应力打下良好基础。体育拓展训练对学生的心理、体力和智慧等多方面素质都是严峻的考验。体育拓展训练能够有效地磨练学生意志力，增强学生战胜困难、战胜自我的决心和勇敢坚韧的意志品质。学生在训练过程中，能够逐渐培养直面困难的勇气和决心，并且最大限度地发挥自身的潜力，做到很多完全没想到自己可以完成的任务。这种自我挑战的精神在学生今后的工作和生活中也是不可或缺的优良品质。
我国高校体育课程内容总的来说还比较局限，学校体育的内容往往多只注重培养身体能力，课程设置的项目也往往是竞技体育的相关项目，如田径、球类等等。然而，随着社会经济的发展，在教育、甚至价值观全球化的影响下，单纯的身体运动已经不能够满足学生心理层面的需要。拓展训练作为一项新颖且内容丰富的体育活动，能使得学生在挑战自我的过程中树立正确的价值观，形成健康积极的人生追求。
高校体育拓展训练，将体育教育和拓展训练结合起来，与社会上商业化的拓展训练相比，既有相通和相互借鉴的部分，又有各自的特点。因此，高校在开展体育拓展训练时，需要充分准备，考虑到可能出现的问题及应对方法，确保教学任务安全有效地完成。
在体育拓展训练中，高校体育教师需要考虑到学生心理特征上的差异，如性别、体质的差异可能造成学生对待挑战时候的自我认知和自信程度的差异。如空中单杠项目，需要学生攀爬到仅能站立双脚的跳台，向前纵身跳抓住单杠。这个项目主要目的是要让学生克服心理障碍，增强自信心和自我控制能力。因此，单杠距离跳台的远近不应当成为阻碍成功的因素。在训练中，可以根据学生身体形态和身体素质的差异，适当调整单杠的远近。
与传统体育课程相比，拓展训练的危险系数较高，因此需要切实做好安全保障工作。教师应当定期对相关器材进行检测，在训练时选择安全的地点和内容，并明确每组安全保障人员的职责和任务，说明每项任务的注意事项。安全保障是基础，只有在此基础上进行的训练，才能是有效并且有意义的。
与传统体育训练不同的是，在体育拓展训练中，而教师则是起到说明规则和引导思考的作用，学生的内部的思考、讨论和活动占据主体地位。在这种情况下，教师需要及时转变角色，不是授之以鱼，也不是授之以渔，更多时候仅仅是指出哪里有鱼，至于怎么捉到鱼，就是要引导学生自己思考的问题了。同时，体育拓展训练对教师自身的素质也提出了更高要求。教师除了需要钻研课程的性质和内涵，还应当注重补充心理学知识，并且善于利用语言引导，切忌做完项目之后不引导学生进行交流和总结，浪费将训练效果升华的机会。
[1] 阎风雷.不变的主体、不断拓展的视野和逐渐深化的认识——高校体育教学改革进程中得变与不变[J].武汉体育学院学报，2007（11）.
[2] 种加林，文英利.关于拓展高校体育课程空间的思考[J].教育与职业，2011（21）.
新员工培训是一种企业生产行为，企业通过培训将员工从社会人员转变为企业服务的企业人员，逐渐从团队外部到成为团队一员的过程。每个企业在招收新员工后，都将举行一系列的培训计划，一方面让员工尽快步入工作岗位，另一方面企业通过新员工培训，为企业注入新的血液，开发新人力资源，提高团队活力。对于当代航天企业来说，引进的新员工95%将从事科研工作，如何最大限度地调动新员工积极性，使其快速融入航天企业文化中来，是人力资源培训部门考虑的一个重要问题。在新员工入职培训中引入拓展训练，具有独特优势，可以给员工带来新的培训体验，最大限度激发员工潜能，为企业发展提供充足动力。
拓展训练，字面意思是船要离港招集船员的旗语，后解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，迎接一次次没有未来的挑战。“拓展训练”在1946年就形成该种意识，起初是为提高战士们面对突发灾难时的生存能力，二战结束后，英国出现了OutwardBound管理培训，后扩展到学生和工商从业者，在1963年开始线年刘力创办第一所北京拓展训练学校，并命名为拓展训练被引入国内而迅速风靡全国。
现阶段的拓展训练通过将生活、工作中的事情演变为典型的活动、游戏等，让培训人员在策划的活动中参与进来，在活动在感悟带来的思想冲击，并迁移到后续的工作中，改变以往的行为方式。
拓展训练内容设计原则主要有以下几方面：一是目的性原则。设计的培训内容应服务于培训目的。二是适应性原则。设计的培训内容要符合培训对象情况。三是启发性原则。设计的培训内容应有利于转变新员工的已有观念和个人角色定位，激励员工奋发向上。四是针对性原则。设计的培训内容是针对企业员工的工作性质而进行有机结合的。五是安全性原则。设计的培训内容要考虑参与的员工综合素质、能力等，坚持安全第一、培训为辅。六是时间费用原则。设计的培训内容要根据企业提供的资金和员工培训时间、整体素质等。
拓展训练通常具有的环节包括团队热身、个人展示项目、团队项目和训练回顾总结。通过团队热身项目，加深新员工之间的熟知程度，消除进入职场的紧张感，建立具有凝聚力的团队。通过个人展示项目，考验受培训员工的心理承受能力和展示个人能力。通过团队项目，以实现团队目标而改善受培训员工的合作意识和培养团队精神，特别是复杂、高难度的项目，有利于促进员工之间相互理解、认识、配合、信任等，形成良好的团队感。通过训练回顾总结，帮助员工消化、整理训练过程，深入感悟培训带来的收获，并将收获带入到工作中去，实现企业培训目标。
北京动力机械研究所是当代具有代表性的航天企业，始终以“科技强军、航天报国”为企业使命，人力资源部门十分重视新员工培训，每年分别在4月份和8月份新员工培训中开展拓展训练，新员工人数为20人左右，每次一天时间，已连续采用我单位的培训方案6年。在拓展培训中，各环节项目应用都非常出色，并取得较好效果，已采用的培训项目有疯狂的快递、团队钻网、蛟龙出海、高空断桥、达芬奇密码、信任摔背、无敌风火轮、雷阵等。
企业通过拓展训练能够更快的了解新员工的能力及性格特点，准确的发现新员工的类型，对到岗后的岗位分配及定向培养提供重要参考作用，人力资源部门考察分析后把每一位新员工放到合适的岗位上。在训练过程中，通过做团队建设，可以挖掘新员工的潜能，培养创造性和解决问题的能力，磨炼个人意志，帮助新员工更快的进行角色转换。主要概括一下几点：
新员工刚进入企业必然会由于外界环境、工作等不同，把握不住可能存在的变数而产生紧张、焦虑的情绪，且由于职场环境和生活中不时存在的各种欺骗和陷阱等，使得新员工往往会谨言慎行，小心收敛自己内心想法，害怕得罪上级、同事等，不自觉形成自我保护和自我封闭意识，员工与员工之间存在较大距离感。通过拓展训练项目活动，让新员工在游戏中营造出一种互相接触、互相帮助的氛围，调整员工心态，培养员工之间主动交流。在多个项目活动后，员工们经过了认识、自我表现、相互合作等，让员工们从陌生到了解再到熟悉，在训练过程中感受到团队的友谊、温暖、协作、鼓励等情感，在团队中准确找到自我位置，快速融入团队。
当今世界瞬息万变，从来就不缺少改变。面对外界变化时，人们怎么才能更好的面对和处理呢？只有创新，树立创造性思维，积极应对环境变化。拓展训练通过培养员工的创造性思维以适应不断变化的外界环境，突破思维定势，创造性的提出更多的解决问题途径，为员工提供了学习的舞台。
“无敌风火轮”项目就要求团队成员通力合作，协调好步调和速度，最终达到终点线，取得胜利。拓展训练后，员工之间建立了充分的信任，增加了更多默契，减少了争论;面对团队利益时，员工懂得舍弃个人利益，服从团队安排，严格执行团队任务，通过合作实现团队目标;明确了个人力量无法实现的目标在团队面前不值一提，一个强大有力的团队也是个人力量无法抗衡的。“聚则力生，和则力强”，这正是拓展训练为新员工团队带来的感悟和收获。拓展的不仅是知识、技能，还有更重要的意识、心胸、潜能，在之后的企业发展中贡献更多力量。
进入 21 世纪，社会发展和科技进步速度越来越快，企业对于户外拓展训练接受度越来越高，经常组织公司同事去参加某一类型的拓展活动，并把企业文化融入进来，既促进了企业内部同事之间的感情，又提升了企业凝聚力，让大家在活动中受益匪浅。成都市作为西南地区较发达城市，户外拓展训练这个行业启蒙较早，大概经历了十多年来的发展，已形成了各种各样的培训模式，并随着接受度的增加，近年来发展更加强劲。同时也产生了另外一个问题户外拓展训练进入门槛较低，在发展中越来越多的同行摄入这个行业，带来了更加严峻的竞争形势，有的依靠自身特殊优势发展较快，有的模仿别人模式缺乏创新又被兼并或破产，使得整个行业产生了泡沫危机。怎么才能在户外拓展行业生存并发展下去将变得至关重要。本文通过对成都户外拓展训练行业的生存空间、优势地位、发展现状及其前景等因素的分析，希望能为成都户外拓展训练行业的发展战略出谋划策，并试图为该行业的可持续发展寻求一条科学可行的方法与途径。
拓展运动一开始源于第二次世界大战的英国，当时属于一种极限运动，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面经过劳伦斯倡议成立了专门拓展训练学校，增加了一些训练项目并逐步扩展到管理培训当中，它利用户外活动这种形式模拟出相对真实的户外环境，对参与者进行管理方面和心理方面的培训。目前，以 OUTWARDBOUND 命名的拓展培训学校在全世界各地都有学校，并形成一个国际性的组织，其总部是在渥太华。
（ 1） 以休闲旅游为主。户外拓展训练有训练的意思，免去了培训机构的专门教育枯燥，而是把训练场地延伸到室外，让经常做办公室的员工到户外感受大自然、沐浴阳光的美好环境，这不仅提高了大家的审美观，还让大家注重生活质量，抛开日常繁琐的办公事务以及工作压力，用一种更具轻松、欢快的方式进行消费，这种惬意的方式常被大家称为 Happy 团队.
（ 2） 以管理培训为主。户外拓展训练重在对企业同事在体能上、精神上的激励，通过各个活动让大家参与进来并和其他同事一起完成某项任务，从中展现领导者的才干和管理能力，而每一项任务的协作又增加了上下级、同级之间的感情，使得企业员工更加具体向心力、凝聚力，最终表现在工作上有目标感、有荣誉感和创造更多利润。所以在这里面更多的体现 以人为本的理念，发挥企业员工的才能，用好员工的智慧，也提升企业员工的能力，有时候也把这种方式称为： 拓展管理培训.
（ 3） 以学校体育教育为主。一般来讲，户外拓展训练都有一定的场地，其注重素质教育、健康教育，同时结合当前 开放和 放开环境下，越来越多的新类型运动进入训练基地，改善传统学校上教育方式的单一性、学业性，进而才有多元化的教育方式培养出心理健康、身体健康的人才，并在这种环境里增强社会适应能力，让越来越多的人能够在社会上立足，还生活得越来越好，这种方式常被大家称为学校拓展训练.
1、拓展训练课程分类拓展训练课程表 1 不同标准的拓展训练课程分类表分类标准课程名称时间长短长课程短课程场地选择高山课程、水上课程、原野课程、极地课程、基地课程、雪上课程、室内课程学习目的沟通课程、激励课程、团队课程、创新课程、解压课程、大型会议增效课程、企业文化植入课程、军事体验训练课程学员特点新员工融入拓展课程、儒商拓展课程、销售人员课程、公务员拓展课程、家庭亲子课程、中层管理拓展课程拓展重点心理拓展训练课程和身体拓展训练课程开展季节冬季课程和夏季课程器械使用情况不需要器械课程、简单器械课程、复杂器械课程、专业基地课程开展人数单人课程、双人课程、团队课程。
从以上分类中看出，拓展训练在课程设置上延伸出很多类标准，匹配不同类型的前来培训对象，彰显出小众化的消费形式，满足越来越多的消费需求，适应更多的市场要求，也从客户口中需找市场机会，在发展中把课程不断完善科学。
一般拓展训练营在拓展项目设置上都有基本齐全，核算完整差不多有二百多种，每一种又有特定的消费人群，不同的消费体验，不一样的训练设置，使得课程更加科学化。
在众多的训练模式中，有一种来源于生活又高于生活的体验式培训项目，吸取生活中的创造源泉，提供训练方式。在拓展训练公司里各自都有自己有优势的课程设置思路、模式以及方法，大体来讲基本满足五项原则： 第一，训练课程不宜过多，难度过多，2 - 3 个就合适； 第二，课程讲究运动场地，动作里有动有静，参与人员在身体上和思想上都活动起来，让参与者有更多的参与感； 第三，课程设置在场地选择上注重室内室外相结合，既有合适室内的动作，又有室外的动作，这样不管刮风下雨，均可参与，灵活性好； 第四，课程设置讲求无重复，训练注重新颖性，让训练者不需要前后做很多重复动作； 第五，课程设置都基本会考虑到备选项目，如果遇到突然突发性事件，在条件相近的情况下，均有 1 -2 个项目可以及时换用，避免造成断层。
拓展训练基地在选址上需要考虑到场地因素，既环境优美又山水相间，这样在训练过程中可以让训练者享受运动带来的提升，又有美丽环境陶冶心情，同时还可以促进当地经济发展。成都作为天府之国，素来环境适宜，所以当前在设置上更多集中在龙门山、龙泉山、大青城山生态旅游综合功能区里，过程中结合城郊附近农家乐等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整体设置上样式多样，比如旅游度假型，体育玩乐型，户外运动型，因此在丰富拓展训练活动中，可以增加体育产业带来的运动新意，也可以促进文化旅游景点的资源开拓。
在企事业单位中作为凝聚力量，发挥团队潜力的途径成为可能随着社会的不断发展，越来越多的企业逐渐认识到影响企业发展的首要因素不是先进技术和资金，而是员工素质。为了使企业能够可持续发展，企业家们纷纷采取行动来提高企业员工的素质，而拓展培训作为一种有效提高员工素质的培训方法，已经开始慢慢走进了中国企业管理培训的核心地带。通过训练，提高了员工个人素质，改善了人际关系，增强了集体的凝聚力，从而更好地发挥了团队的潜力，提高了企业的效益。
[1] 唐红明。 论拓展训练的理论基础 [J]. 中国校外教育。 2010（ 14）
[2] 刘朋。 拓展训练在税务干部教育培训机构的应用研究 [D]. 扬州大学，2013.
[3] 贺志燕。 加强大学新生团队意识培养的实践研究 [J]. 世纪桥。2008 （ 02）
拓展训练的内容与普通的体育课不一样，其并不注重体育项目的锻炼，而是通过一些人造的环境来锻炼人某方面的能力，尤其是对身心素质的锻炼。在以前我们高校中的体育课并没有拓展训练的相关内容，近几年随着高校教学改革的深入，更具实用性的拓展训练才被纳入了大学体育教学中，因此作为一个新出现的教学门类，其教学的过程中还存在着一些应注意的问题，归结起来主要有以下四个方面。
安全问题是高校体育拓展训练中最重要的问题，有相关数据表明，当前高校拓展训练的受伤率要远高于普通体育锻炼的受伤率，造成这种安全问题的原因主要有以下几点：①拓展训练的器械具有一定的危险性。由于拓展训练需要搭建一定的人工器械，而这些器械的安全性往往得不到很好的保障，学生虽然在正常情况下都能够保障自己的安全，但是在一些突况下容易造成身体的伤害，因此当前对拓展训练器械的维护是重中之重。②拓展训练的环境存在不确定性。当前一些高校会将体育拓展训练移至校外进行，如在公园、或人流量较少的郊区、风景区等。这样固然能为受训学生提供一个新颖合适的教学环境，但也增添了一些不确定性因素，例如我们现在一个班的学生大约为三十人至五十人，将这么多学生一次性带出学校训练，在筹备不足的情况下发生安全风险的概率较高，严重影响教学效果。
从当前我们高校体育开展拓展训练的实际情况来看，拓展训练课程的设置并没有很好地结合高校体育教学的实际，很多拓展训练的项目都存在着高度的重复性，完全照搬企业人员培训的模式，缺乏一定的创新。有的高校在进行体育拓展训练的课程设计时，为了省去繁复的课程设计过程，甚至将拓展培训外包给专业的商业培训公司。而商业培训公司为了节约实际经营的成本，就更加不会从学生需求的实际出发、单独为高校设计专门的拓展训练了，通常都是将已有的培训职场员工的拓展训练内容完全照搬到高校课堂上，这些训练内容与高校学生的客观需求不相适应。另外，当前高校的拓展训练方法也缺乏一定的科学性，主要体现出了拓展训练的娱乐性，而缺乏科学的训练，学生基本上体验一两次就结束了课程，达不到提高身心能力的训练目的。
拓展训练与大学普通的体育课有所不同，其并不是一个专门以锻炼学生体能为目标的课程，而是训练学生的综合素质。从这一目的出发，就要求拓展训练的教师具备一定的组织行为学、心理管理学等专业知识，并且具备一定的项目设置能力和专业口才，从而能够根据本班学生的实际需要设置项目，同时要辅导学生将项目体验转化为踏入社会实践前的经验储备，因此必须具备一定的口才与心理辅导能力的人员才能够胜任。目前，我们高校拓展训练的课程教员主要还是由高校现有的体育教师来担任，但其中大部分教师都缺乏拓展训练的经验，并不了解拓展训练课程的相关内容，更勿论具备指导开设高校体育拓展训练相关项目的专业能力了，很多课程仅仅是作为丰富体育课的补充，或者用来辅助学生体能的储备来设立的，这就严重地制约了我们高校体育拓展训练课程的开展，也影响了拓展训练的教学效果。
如果从实用性的角度来看，拓展训练应该是大学体育中最为实用的系列课程，学生通过这门课程可以提高对社会的适应能力以及综合素质。但是，从目前来看，拓展训练作为一个新生的体育教学门类，也是最不受高校重视的一个课程，这集中体现在目前高校对拓展训练结果缺乏评价方法体系上。当前，只有很少的高校对其体育的拓展训练课程制定了评价标准，绝大部分高校没有制定任何评价标准，仅仅是以课程的考勤作为最终评分的标准之一，有的甚至将拓展训练作为课外项目，不计入总分。这就造成了老师和学生双方的不重视。同时，即使少数高校制定了对拓展训练的评价标准，也仅仅只是从平时的表现、项目的操作或者理论的掌握这几个方面来进行考核的，没有抓住高校体育拓展训练中所追求的重点，造成拓展训练的评价标准缺乏一定的科学性，影响教学效果。
拓展训练课程的基础设施建设是教学的基础，完善的设施不仅能够增强学生在拓展训练，令教学过程更加规范，同时也能提高训练中的安全性。要加强拓展训练的训练设施建设，应从几个方面加以考量：①以高校所在地的特色加以建立。大学由于所处的环境不一样，其体育拓展训练课的环境也应该是不一样的，高校应该以自身的实际环境来建设训练设施，如北京大学就可以以未名湖为中心，建立起体育拓展训练基地，以体现其课程的特殊性。②以学生的实际专业来建设训练设备。例如可以为管理类专业的学生多建立一些类似于“孤岛求生”等项目类型的基础场地，根据学生的实际需求能够提高更好的效果。③注重基础设备的日常维护。设备的日常维护是保障拓展训练安全的重要方法，因此一定要建立设备日常维护制度，定期对教学反馈的问题进行设备更新，保障教学质量与安全。
科学规范的教学模式是大学体育提升拓展训练课程教学效果的关键所在，因此，我们大学体育教师有必要就如何建立科学的拓展训练教学模式做一定的研究，笔者认为这种模式主要有几点：①确定科学合理的教学目标。要完成教学内容，有一个科学合理的教学目标是关键，因此教师要根据班级学生的各方面特点，制定适合于本班学生的科学合理的教学目标，以此来作为项目设置的目的。②对教学过程进行规范化。教学过程的规范首先是人员的规范，教师要对学生进行分组，每个组别以八人到十人为最优。其次，要对教学的项目进行规范，教师不能根据自己喜好不断地变更创新项目，而应该将已经规范过的项目运用于实际教学中。③设立专门的拓展训练研究部门。高校可抽调一线教师与理论人员成立专门的拓展训练研究部门，负责项目的策划与步骤规范，并定期组织体育教师进行培训，从而使得拓展训练内容更加的科学。
在普通的体育课程教学中，教师是教学的主体，学生的各项体育锻炼均是在教师的指令下进行的。但是在拓展训练中，教师的角色就与普通的体育教学产生了明显的差异，教师不再是训练过程中的主体。这就要求我们教师在拓展训练中转变我们自身的角色，从命令者变为引导者，从教师变为导师。在解说完具体的项目规则之后，将项目运行的主体交由学生，并做好记录工作，在项目进行的过程中从侧面不断地去引导学生克服困难、完成任务。同时要在不打扰项目进程的情况下保障学生的安全。因此，高校应定期组织体育教师进行拓展训练教学培训，不断提升教师的综合专业教学能力，同时制定拓展训练教师的定期考核标准，只有通过考核的教师才能参与体育拓展训练的教学。我们体育教师只有在拓展训练教学中转变自身的固有角色，同时在平时不断地提高自身的教学水平，丰富教学内容，才能提升拓展训练的教学效果。
完善拓展训练教学结果的评价是展现拓展训练教学效果的关键。拓展训练注重于培养学生的综合素质，这其中既涉及身体素质，也涉及心理素质。因此，对拓展训练成果的评价应该从几个方面考虑：①学生自我评价。学生通过文字性的叙述对自身在拓展训练中的表现进行评价，这样可以更好地使学生了解到自身存在的不足以及训练中获得的收获。②学生相互评价。通过相互评价的方式，了解到他人的优点与自身的不足，学生相互评价可以与学生自我评价相结合起来，使得评价结果更加的客观与明确。③教师点评。教师对每个学生在拓展训练中的表现情况作客观的点评，帮助学生找出实际操作中存在的问题，尤其是要对学生的心理问题做细致的阐述与辅导。④二次检验。在第一次项目完成后教师对每个学生的问题进行记录，隔一段时间后再次以相似的项目进行检验，改正问题最多的学生应成为拓展训练成绩的最高分。
拓展训练作为刚刚进入大学体育的一门实践性课程其教学效果还存在着种种问题，面对这些问题，我们从事高校体育教学的人员不应该消极逃避，而应该勇于面对，不断完善大学拓展训练的教学体系建设，努力提高自身的专业综合素质与能力，丰富教学内容，并建立科学的拓展训练评价体系，为我国高校培养更多的高素质人才做贡献。
[1]于海涛.学校拓展训练课程的几点思考[J].河南教育学院学报，2013（12）：68-69.
素质拓展训练主要是通过开展趣味性和挑战性的项目，让学生以及学生团体能够在有限的时间去亲身参与和体验这个项目，并在项目实施后进行自身感想的分享，最终形成理论，运用于学生今后的学习和生活中去，所以素质拓展训练本身具有“体验式学习”的特点，也正是这个特点给大学生思想政治教育产生了巨大的影响。
思想政治教育课程除了要给学生传授相关的理论知识，还要组织学生运用所学知识，素质拓展训练便使得思想政治教育内容变得更加生动和形象，更改变了过去枯燥乏味的纯理论教学方式，让学生能够主动积极的参与教育中去，并通过分享知识、自我总结和思想，实现思想政治教育的自我学习的目的。
素质拓展训练将思想政治教育从讲台延伸到了各类教育中，德育教育更是融入到高校教育工作的各个方面，但我国思想政治教育形式过于单一，还主要是通过学校专设思想政治课程进行教育和学习，其专业性虽然强，但其涉及知识范围相对狭窄，影响极大影响思想政治教育的效果。但我们需要清除的认识到思想政治教育开展的目的就是让学生能够形成针对的人生观、价值观以及世界观，并具备较高的道德修养。想要真正的达到这一目的就是必须实践，将思想政治教育工作由台上转变到生活中。而这一转变的一个优秀载体就是素质拓展训练，素质拓展训练本身涉及内容广泛，项目种类丰富，极大的拓宽了思想政治教育的领域，让思想政治教育的目标得到了实现。所以素质拓展训练把无形的教育渗透到了实践中，为大学生思想道德素质的培养提供了新的渠道，也给予传统思想政治教育方式极大的补充。
想要培养学生养成良好的思想品德行为和习惯，需要实践活动，大学生需要在活动中不断的实践和反复的学习。素质拓展训练就是运用体验的方式，让学生去体验学生每项项目活动，提升学生参与实践活动的热情，更重要的是学生在反复和不断的锻炼中形成正确的认知。提升在对实践活动的重视，并在实践中进行知识的学习，让学生能够掌握更加牢固的知识，形成针对的价值观念，学生通过对自身认知的深入能够帮助其制定出适合自己的发展目标。并在团队合作中体会到团队对个人发展的重要意义，培养学生的集体意识和社会责任意识。当然在各类项目实践过程中，学生的道德行为也得到了强化，最终形成了特有的道德信念，为学生人格的形成奠定了基础，最终实现大学生思想政治教育工作的最佳效果。
相对于其他门类的课程来讲，素质拓展训练作为一门重要的课程，本身需要涉及的内容较多，除了需要具备完整、丰富的培训主题外，更需要明确素质拓展训练课程开展的最终目标是什么。并在高校素质拓展训练过程中始终将思想政治教育作为中心内容，制定出与思想政治内容相符合和适应的训练项目。当然还需要素质拓展训练的教师能够对不同项目所要达到的最终目的做出合理的设计，让学生能够始终坚持和努力，进一步达到最终目标。
高校素质拓展训练工作想要顺利有序的进行，需要依托学校内容团学活动以及第二课堂，并将其做到拓展训练活动实施的重要载体，素质拓展训练的设计和实施本身就是针对学生开展的，也需要将那些涉及学生学习、生活以及实践的团学活动以及第二课堂活动作为素质拓展训练的重要载体，这样才能进一步提升相关活动的计划性和系统性。当然， 针对素质拓展训练活动的内容，也需要做好团学活动和第二课堂活动内容的调整，带动思想政治教育工作的顺利开展。
为了提升高校素质拓展训练的效果以及吸引更多的学生参与进来，高校可以采用素质拓展学分认定制度的方式，通过学分认证制定能够极大提升大学生参与素质训练的活力和兴趣，让学生在参加素质拓展训练活动得到相关机构的认可便可以获得相应的学分，这种认证制度的实施，能够极大的调动学生的积极性和主动性，也让大学生主动参与到思想政治教育中去。
在高校素质拓展训练工作开展的过程中，师资培养是影响训练效果的关键，在素质拓展训练师生培养过程中，首先要帮助其师生树立一个正确的教育理念，让其能够从内心接受和理解体验式素质拓展活动的内涵，此外，还需要拓展教师具备较高的专业知识和操作能力，在全方位了解和掌握大学生思想政治状况、现实特征以及心理状况时，要做好学生思想意识的引导，帮助大学生解决思想和心理上出现的问题，给予学生生活和学习上的帮助，让学生真正的学习到思想政治教育工作。
近年来随着拓展行业的迅速崛起，专业的拓展培训师数量远远不能满足市场不断扩大的需要，高等院校应凭借良好的师资、精良的场地和设备、厚重的文化底蕴、浓郁的学习氛围等条件承担起这一责任，为拓展行业培养出一支职业化、专业化和规范化的拓展培训师队伍。
据统计，目前拓展培训师年龄最大为56岁，最小为19岁，平均年龄为32岁。可以看出，拓展培训师以25～45岁青年人为主，这符合拓展培训师工作强度大、任务重、思维新颖的工作需求。
拓展培训师是整个训练和比赛过程的策划者和控制者，是决定培训结果的关键人物，对培训师的文化素质要求也在不断提高。统计可以看出：拓展培训师中最高学历为硕士研究生，但数量很少只占了4%，本科学历的培训师占了20%，大专文凭的培训师为多，占了46%，高中文凭的培训师占了30%，综合以上调查可以看出，拓展培训师的学历普遍偏低。
拓展培训师中的全职培训师收入调查显示：从事本职业3年以下的拓展培训师月收入一般保持在2500～3000元以内，从事本职业3～5年的拓展培训师的月工资在3000～4500元以内，一般从事本职业5年以上并具有中国登山协会颁发的户外指导员证的工资在5000元以上。当然这也不是绝对的，培训师的工资收入和俱乐部所在地域和经营好坏有关。
研究表明，在拓展培训师行业工作1～3年的培训师占了整体的60%；3～5年的占了26%；而5年以上的只占了14%。
据调查，目前拓展训练行业内，对拓展培训师资格认定的机构主要有国家人力资源和社会保障部、中国定向运动协会拓展与露营委员会、中国商业联合会及人众人教育等。
但目前专业化的高等院校拓展培训师培养体系尚未建立。要解决这个问题，首先由国家有关部门组织出题、考试并认证，制定出一套统一的拓展培训师资格考试系统，只有这样才能规范拓展行业市场，使其更好地发展下去。
目前，我国拓展训练师主要分初级拓展培训师、中级拓展培训师和高级拓展培训师三个等级。
初级拓展培训师的要求：高中学历以上，参加过公司或学校的拓展培训，掌握拓展训练理论，拓展培训基地场地要求、动态、项目流程、演练技巧、安全措施等，能胜任拓展训练教学培训工作。
中级拓展培训师的要求：本科学历以上，担任初级拓展训练师2年以上，系统掌握好拓展训练的理论知识、项目流程，演练技巧优美、语言精练、组织能力强、职业道德好。
高级拓展培训师要求：硕士研究生学历以上，担任中级拓展训练师5年以上，灵活运用拓展训练的知识、有创造性地开发拓展训练项目。
4.1在西北五省高等院校范围内，陕西服装工程学院是为数不多的拥有拓展训练场地、设施的高校，为拓展训练的开展提供了有力的硬件保障。
4.2拥有经过严格培训和训练的专业师资团队，为在我校开展拓展训练项目奠定了良好软件支持。
我校拓展训练团队在以上五个方面具有良好的组织架构，形成了一个年富力强、经验丰富的教学团队，为我校拓展训练项目开展奠定了良好的软件支持。
4.3一直以来我校董事会大力支持拓展项目开展，在资金等方面提供充分保障，使拓展训练成为我校传统优势体育项目。
我校拓展场地由于场地限制，目前还缺乏固定的拓展水上项目、野外项目场地和设施，对水上和野外项目开展和学习带来诸多不便。
但是，可以根据学校实际情况联系周边旅游景区、景点，依托现有河流、山川、洞穴、崖壁等，组织学员利用周末或节假日进行1～2天的游泳、潜水、划船、扎筏、漂流、远足宿营、野外定向、登山攀岩、洞穴探险、丛林跋涉等水上或野外项目培训。
根据拓展师资培训的要求，使学员基本掌握拓展训练基本理论知识、基本技能、安全知识、项目教学流程、器械操作等知识，提高教学能力，达到考核标准，把学员培养成为合格的拓展培训师。
了解拓展训练的起源、发展与现状及拓展训练的教学流程教学目标等。为拓展训练实验教学大纲和教学计划制订奠定基础。
拓展培训师课程考核体系要求学员首先具备良好的身体素质基础，其次应掌握拓展运动的理论知识、基本技能、安全知识、项目教学流程、器械操作等知识，提高教学能力，达到考核标准，把学生培养成为合格的拓展培训师。
设立30米跑、立定跳远、800米跑等项目测试，分别对学员的反应速度、力量素质和耐力素质进行考核。
拓展培训师的理论考核内容应包括拓展运动的历史、特点和发展趋势、项目划分、拓展培训师的意志品质要求、拓展培训的组织与管理、拓展培训安全知识等内容。
拓展训练器材主要包括保护性器材、辅器材、模拟性器材等。拓展师要认识器材，更要熟练掌握各种器材的操作方法和步骤，尤其保护性高空器材的操作方法更为重要，因此拓展培训师要熟悉各类器材的操作要求。
拓展训练课程的部分课程是要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等一系列动作，许多学员从未体验过拓展训练，他们并不知道在拓展过程中自身是否处于安全状态，因此安全顾虑会一直伴随他们直到课程结束，毕竟拓展训练还是存在一定风险的。在拓展训练中要想保证学员安全，就要求拓展师做到：一是高度的安全意识；二是掌握必备的安全知识；三是转变自身的安全观念。
由于拓展训练课程多半在户外授课，且户外课程中的中、高空项目存在一定的危险性，一旦发生意外很容易酿成严重后果，需要拓展师进行有效的应急处理，因此应急急救技能是拓展培训师必不可少的技能之一。
拓展培训师在急救过程中应遵循以下原则：一是先排险后急救；二是先重伤后轻伤；三是先施救后运送；四是急救与呼救并重。
拓展培训师应具备的应急急救技能有：畅通气道技术、心肺复苏技术、止血技术、包扎技术、固定技术、转运技术等。
场地项目：成功墙、天梯、空中断桥、模拟电网、独木桥、空中抓杠、缅甸桥、信任背摔、流程管理、不倒森林、无敌战车、巧解绳结、冰海逃生、风雨人生路
室内项目：面对面介绍、大树与松鼠、同坐同起、罐头鞋、雷阵、盲人方阵、连还手
野外项目：远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉、伞翼滑翔
陕西服装工程学院董事会一直以来对拓展项目进行重点扶持和发展，如何利用我校高水平的师资团队、精良的场地设备建设起拓展培训师基地，为我校大学生参与拓展培训师学习提供良好的实践平台，对大学生创新创业具有积极的现实意义。
[1]肖红青.对普通体育院系培养拓展训练师资实验研究[D].北京体育大学，2007.
[2]许龙成，刘春晓.高校素质拓展培训师职业核心能力培养模型的构建[J].太原城市职业技术学院学报，2010（12）.
[3]章世梁.高职大学生拓展训练师的培训实验研究[J].当代体育科技，2013（第3卷）（34）.
[4]周力，黄铝.关于拓展培训师现状的调查分析[J].中小企业管理与科技旬刊，2010（10）：127-128.
[5]王静丽，李勇.陕西服装工程学院拓展训练课程构建与开展效果的分析研究.科教导刊（电子版），2015（6上）.
（1）拓展训练课程进入高校是社会发展的必然趋势。随着我国市场经济的快速变革，使得现代的大学生面临了很多的压力，从而引起很多的社会性的心理问题，再加之现代的大学生都是独生子女，家长的骄纵和宠爱，使得大学生的价值趋向发生了变异，如犯罪问题、学生自杀等等现状。拓展训练在培养学生的创新性和挑战极限能力方面具有无可比拟的优势，这也正是当今社会中需要的教学模式，对培养学生团队合作意识，提高心理素质，促进学生的社会化方面有积极的作用。由于近年来拓展训练在我国企业培训的过程中，对参与人员的心理素质及相关能力都有很大的提升，将其引入高校，是培养当代大学生心理素质的重要课程。
（2）开展拓展训练是高校教育改革的需要。2002年8月，我国普通高等学校体育课程教学指南将体育课程目标可分为五个方面：运动参与、运动技能、身体健康目标，心理健康，社会适应目标。同时强调素质教育最为我国的教育主体，是培养我国高素质、高能力人才的重要手段。而传统的教学方式已经无法满足现代社会对人才的需求，现代的新型的教学模式，不仅要提高学生的身心健康，同时还有发展学生的智力、社会适应能力等。所以拓展训练是高校教学改革的需要。
（3）高校教学中开展拓展训练是对我国传统教育的补充。传统的教学模式忽视了对学生素质的全面教育。EBET易博而现代市场的需求就是要复合型的人才，虽然，近几年我们进行了教学内容和手段的改革，但是效果不佳。
从表1可以看出，与传统的教学模式相比较而言，传统的教学注重理论知识的培养，而拓展训练更注重学生的实际能力的培养，更加注重对学生团队合作能力及个人价值观念的培养，这也是现阶段我国大学生最缺少的东西。拓展训练的内容丰富，形式新颖，是在让学生体验过程中进行学习的，这是学生进行素质教育的有效手段和方法。
（4）当代社会高素质人才发展的需求。新疆高校体育教师大多都参加过拓展训练的培训，所以对其功能有较全面的了解，在对“参加拓展训练对大学生成长意义”的选择中：新疆高校的教师都认为拓展旋律对学生成长有积极意义，但也有少数教师不确定，这说明拓展训练在新疆开展的较少，没有对其进行全面的理解，所以应该加强新疆拓展训练的学习和了解，让其更好的服务我区高校。
（5）大学生心理素质、团队意识、创新意识的必要性。现今的大学生缺乏坚强的毅力，热衷于网络等恶习，体育意识淡化，导致体质下降，同时心理的承受能力也在变弱。这些都将成为现代大学生在社会中发展的阻碍：不能积极的面对困难和挑战、不能与他人和睦相处、不能适应新的生活环境等等都是影响到大学生自身职业生涯的因素。
拓展训练以其新颖的活动形式和组织方法，培养学生的兴趣，增强学生克服挫折和困难的能力，陶冶情操、磨练意志等方面也有积极的作用，这符合一名现代大学生的素质要求，适应社会发展的必然趋势。
（1）拓展训练与体育教学的原理相似。根据相对调查表明：体验式的教学方法能让学生对知识结构有较为长远的记忆。拓展训练就是通过学生在实际活动中进行学习的教学活动，让学生在实践的游戏中感知自我，并得到相关的知识，这与我国传统的体育教学非常的相似。与此同时拓展训练在对学生身心培养方面与传统体育教学模式也非常的相似，都是通过运动刺激来是学生身心得到稳定。
（2）拓展训练的目标和体育教学的目标基本一致。高校体育课是以体育运动的形式进行开展，提高学生的运动参与度，培养学生的运动技能，增强体质，提升身心健康和社会适应能力的目标。拓展训练是借助户外运动技能在固定场地内开展场景教学，其培养的目标就是提高学生的身心素质和团队合作的能力。与传统的教学模式相比较而言，两者的教学主体都是学生，目的都是以体育活动或游戏的形式，使学生达到身心健康的目标，所以两者在教学目标上也非常相同。
（3）拓展训练课程和与体育教学过程的基本相同。拓展训练的项目源于体验教育。就是通过直接体验的方式，来使参与者的技能得到提高的过程，就是通过实践来学习，让参与者在真实或模拟的环境中，获得经验和感觉，从而达到锻炼身心的效果。而体育教学过程也是学生通过确定目标，进行相关内容的学生，最后进行联系和评价。所以在教学过程方面拓展训练与体育教学也基本相同。
我国很多地区已经将拓展训练课程实施于高校体育，并得到了很好的反响。自从2002年北京大学在体育课中开展了拓展训练课程以来，全国各地的高校也在陆续的进行相关课程的开展和设计，并建立了相应的培训基地。通过数据收集和实地考察，笔者将对我国多地区拓展训练在高校是实施情况进行总结，由于调查的局限性，所以在这里提供的数据有限。但从表中可以看出，拓展训练课程化发展在我们快速的延伸，可以看出拓展训练课程将成为全国普遍开设的趋势。新疆高校体育在拓展训练课程的引入方面目前还处于研究阶段，发展空间很大，只要我们共同努力，拓展训练课程将在新疆高校开展起来。
在高校由于场地和器材的有限，所以无法进行空中单杠、断桥、攀岩等活动，所以只能进行以地面为主的教学活动，而针对地面的拓展训练活动，培训教师只要组织安排好学生，并加强对安全的教育工作，就能有效的剔除安全隐患，控制不安全因素，并使学生达到安全。
通过美国专业体验培训机构Project Adventure曾就体验式培训拓展训练的安全性进行分析发现，根据自己15年内统计的受伤数，得到这样一份统计表：
上述资料表明，拓展训练的安全性高于其他运动项目，进一步的提高拓展训练在新疆开展的可行性，它比负重行走的安全因素还高，说明它是一项有安全性较高的运动项目，很适合在学校开展。
随着科技文化的发展，信息化的普及，现代的大学生在接受和理解能力方面有了极大的提升，他们在体育活动不仅是满足普通和简单的体育知识和技能，关注更多得是自我价值的实现，是个人性格培养的重要时期。而拓展训练以其独特的作用，在增强学生身心方面的同时，对学生自我价值的体现、团队协作的培养，人际关系增强方面起到很重要的作用，所以拓展训练课程的开展，将对大学生形成正确的价值观有积极的作用。调查显示，高校开展拓展训练的课程，很多的学生都愿意参加，愿意参加的比例达到65.5%，可见现代的高校学生都很重视培养自己全面发展的意识。同时也反映出在新疆高校开展拓展训练课程的可行性。
拓展训练与传统体育教学在教学目标和教学过程中都是通过身体的活动，使学生达到锻炼身心的目的，而拓展训练在此基础上，更加注重学生个人能力的培养，更加关注学生的主观能动性，教师也只是负责监督和引导，是对学生心智的考验。由于大部分拓展训练项目都有一定的危险性，所以不仅要有丰富的教学经验，同时还要有对其他学科有相关的了解，如：心理学、管理学等，这就要求要有较高的学历要求，这样才能更好的保证学生的安全。调查结果显示，新疆高校体育教学的学历集中在硕士和学士，高校教师的学历水平还应该提高，由于新疆大部分的体育教师是年龄居中在青年和中年，所以只要对其进行系统的培训，很多高校教师可以胜任学校拓展训练教学的工作。
由于场地和器材的受限，所以很多高校在开展拓展训练项目时，更多的是注重学生的安全为主，常进行一些地面形式的危险性较小的项目，以培养学生某一方面的能力，更加学生的需求，而设定不同的培养目标，以一种灵活的方式进行开展，培训的过程基本是学生自我完成，所以它在很短的时间内，能让学生参与其中，使学生在学习中得到感悟，掌握知识。
拓展训练所需要的器材与其他体育项目所需要的器材有所不同，它对器材的要求比较简单而且安全，对场地也没有很高的要求，很多器材在随处的商店都可以购买到，所以拓展训练对器材的要求不高，也为高校开展节省开支，为能在高校中顺利开展奠定基础。
由于我国西北地区的社会经济与沿海相比就较大的差距，属于欠发达地区，新疆不同院校的教学资源和条件有限，所以项目的开展方面应以学校的实际情况进行着手，才能实现教学的合理性。
拓展训练与传统的教学模式一样，都是要尊重学生的基本发展规律，项目选择时也是由易到难，从简单到复杂的过程进行开展，只有遵循这些原则，才能使学生系统地掌握拓展训练基本知识和基本技能，才能使拓展训练在高校的发展中真正发挥应有的价值。
随着拓展训练运动的不断兴起，有关拓展训练的理论研究也在不断的增加，然而实践才是拓展训练的硬道理，所以将理论与实践相结合，进行拓展训练课程教学工作，才能更好的解决问题，才能更全面的认识到理论在实际教学所的作用。
拓展训练与其他训练相同，都是针对不同性质的教学活动而达到共同的教学目标，所以拓展训练在开展过程中，不仅能保证学生都能参与其中，更多的是让学生全面性的提高，因此在知识结构的选择方面，则更加注重对学生全面性发展的基础上进行选择，加强知识结构的连贯性和整体性。
拓展训练的指导思想是通过体育活动的目标和任务，而使学生产生认识和感悟。拓展训练从以往注重培养学员心理素质和生存技能，到后来应用与企业管理领域，发展到现在，拓展训练已经有了自己独特的课程设计和教学思路，更加注重对学生人格和心理的培训。而当今的大学生，基本上是以独生子女为主，他们心理承受能力极差，缺乏相应的沟通能力，缺少团队合作的精神等。而传统的体育教学只能让学生身体得到锻炼，但对心理和社会适应能方面的影响较少。而拓展训练则补充了传统教学中的不足，更多的是注重学生心理和社会适应能力，以及团队合作能力的影响。
教学目标在教学过程中的作用非常重要，它是整个教学过程中的出发点和归宿，所以也决定了教学的发展方向。
拓展训练课程是根据特定的情景设计，以游戏和活动的形式进行。在整个教学活动中，都是依据基本目标进行的任务培训，不断的提高学生的心理素质和团队合作能力。如：挑战的精神、个人价值的实现、合作能力及创新能力等。
教学内容的选择是根据学生的基本情况和实际的教学条件而设定的。整理调查结果，结合专家的意见和本人的实地考察，列出以下可选用的部分拓展运动项目（仅供参考）。
由于新疆高校还未普及开设拓展训练课程，所以笔者建议新疆高校体育开展拓展训练应以室内项目和部分地面项目为主，相对而言较容易开展，而且有利于课堂组织和控制。对培养学生勇于创新、不断探索的精神却起到很重要的作用。
教学组织是教学活动中重要的手段和方法。拓展训练项目众多，组织形式多样，不同的课程需要不同的组织形式，这样才能更好的完成教学目标和教学任务。学校体育教学中基本的组织形式有：以班级为单位、以专业为单位、以院系为单位、全校随机组织。在以往的调查中，大多数的学生和教师都赞同全校的随机组织，因为学生所在系别和专业不同，相互不熟悉，不仅可以提高学生的适应能力，而且可以激发学生的兴奋性，其次，让不同专业的学生进行交流，可以提高学生的知识面。
拓展训练是现代西方国家一种时新的教育方式，它起源于20世纪40年代中期第二次世界大战期间的英国。“拓展”的英文为Outward Bound，在香港和台湾等地译为“外展”，是一种生存训练。它是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练，现被归为冒险体育类，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练力式。其课程以培养合作意识与进取精神为宗旨,崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、江河湖海等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训，来达到提升情商的目的。二战结束后，这种特殊的训练方式和训练手段得以流传下来，并扩展到体育学、教育学、心理学、管理学等学科，训练的目标也由体能和生存训练为主扩展到个人心理素质、人格品质和团队协作精神的训练和培养。
拓展训练既有一定的身体活动，更主要的是可以让参与者通过典型化和游戏化的活动的亲身体验、分享和总结回顾从而得到心灵上的震撼和洗礼，并把体验到的感受和总结回顾得出的经验和教训运用到日常的学习和工作中去；可以让个体充分认识到自己的潜能，克服心理上的障碍，磨练克服困难的毅力，增强自信心，从容地去面对生活中种种挑战；拓展训练还可以让人们认识到团队的力量，启发和培养团队的创新意识，改善人际关系，学会与人相处，学会与自然相处，得到人与自然的和谐。
学校体育通过一定的体育手段，即身体活动和体育游戏，增强学生体质，发展学生身体技能，对学生进行思想品德教育，丰富学生智力，提高学生自信心、协作能力和吃苦耐劳的精神。2002年教育部颁布的《学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）体现了学校体育课程目标的创新性。
以前我国学校体育课程目标过分注重知识的传授和动作技术的整体性和系统性，忽视了学生“身、心、社”全面发展的要求，忽视学生主动参与、交流、合作、探究等多种形式的学习。新《纲要》意识到这些弊端，确立以学生为本的思想，恰当地处理了学生本位、知识本位和社会本位的矛盾，把培养学生“身、心、社”全面发展置于课程目标的核心地位。在内容上强调健康意识的培养，重视学生的个体差异性，注重培养学生社会适应能力等，通过对体育活动中成功和失败的亲身体验使学生正确对待竞争与合作关系，增强抗挫折的勇气和能力等。
目前进行的课程结构改革与《纲要》学校体育课程目标是一致的。首先体现在课程内容的创新，为实现体育课程目标，《纲要》强调指出，应使体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动和运动训练等内容纳入体育课程，形成课内外，校内外相互联系的课程结构，改变过去单一的课堂教学结构模式。其次体现在课程结构的选择上，即根据个体差异及兴趣、爱好的不同而出现的学生对课程多样化的要求，《纲要》倡导 “打破原有的系别、班级建制，重新组班上课”的理念，可以满足学生这一要求，体现了课程结构选择性的创新。另外，在教学过程中要充分发挥出学生的主体性和教师的主导性。
学校体育作为学生接受教育的重要组成部分，自然逃脱不了现实的束缚，为了缓解学校因招生规模的不断扩大和学生人均拥有教育资源逐年减少而出现普遍存在的体育资源不足的问题，《纲要》明确提出充分利用课外时间和节假日，开展体育夏（冬）令营、体育节、郊游等体育活动，开发课外体育资源；充分利用空气、阳光、山水、田野、森林等自然环境开展体育活动；开发其他体育设施资源等。这为学校体育冲破学校大门与野外自然体育结合，即让学生更多地到大自然中去从事各种体育活动，在锻炼身体的同时提学生存能力和适应自然的能力。
综上对学校体育新目标及其创新的分析，可知学校体育教学的目的和手段与拓展训练有许多相似之处和内在的联系，即都是通过一定的身体活动增强体质、进行心理锻炼和获得社会精神价值，在上课环节上也非常相像，即都通过准备活动、运动项目的开展和回顾总结等几个部分。尤其是在对学生“身、心、社”全面发展的培养上；在增强学生抗挫折的勇气和能力的培养上；在课程结构上强调体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动和运动训练等内容纳入体育课程，形成课内外，校内外相互联系的课程结构，改变过去单一的课堂教学结构模式上；在注重发挥学生主体性以及体育课程资源利用上等方面都与拓展训练有着内在的本质联系，可见《纲要》学校体育课程的创新，在某种意义上为与体育课程有殊途同归的拓展训练融入学校体育课程提供了契机。
学校体育课程的新观念和新目标虽然对学校体育的发展提出了明确的方向，但综观目前我国学校体育课程的开展情况，仍以体能训练为主要内容，以个人的竞技项目为主，虽然一些集体项目也能培养学生的团队精神，但并没有像拓展训练那样设置情景，有意识地将其引导到精神层面的培养，因此这些集体项目没有发挥其团队精神的核心作用。拓展训练能弥补这方面的不足。
社会的发展和科学技术的突飞猛进，使人们的生活越来越便利和舒适，但科技在给人类带来便利的同时也给人类带来了一系列的社会问题。另一方面，随着经济全球化、知识经济和信息化时代的到来，竞争越来越大，社会对人的综合能力的要求越来越高，这在客观上要求人们要有团队协作能力、探险能力、有敢于面对挑战的信心和具有高尚的人格品质和良好的工作态度、和谐的人际关系。也就是说新世纪所需要的人才，绝不仅仅局限于对其知识的要求，而更重要的是其对适应社会发展的综合素质的要求。而拓展训练在培养挑战自我、熔炼团队上有独特的优势，因此学校体育课程可以吸收拓展训练的项目，丰富学校体育的内容，补充体育课程在培养人的心理素质、冒险精神和团队协作等方面的不足。
拓展训练包括体能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练，有人说是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校操场上的竞技性较强的跑、跳、投、攀、跨等基本技能的内容，扩展到社会意义和现实的大自然中去，将体育活动与社会、自然融合在一起，因此可以说拓展训练是学校体育课程的“拓展”，是学校体育教学内容的必要补充，是进行学生良好心理素质、优良的团队意识和吃苦耐劳等品质教育的新课堂。而《纲要》的颁布实施和学校体育课程新目标的提出，为拓展训练步入学校体育，作为学校体育的辅助教学内容提供了契机。首先，学校广阔的场地空间（操场、球场）都可以作为一些地面项目的场地。其次，学校可以在双休日或节假日组织学生春游、秋游，充分利用大自然，开展一些集体协作项目等户外生存技能。第三，拓展训练是一项综合性的课程培训，不仅需要体育专业人才，还需要心理学、教育学、管理学等方面的老师和专家，近两年各类学校毕业生过剩,这也可以为他们提供就业的机会,使我国教育水平得以完善和提学。让学生参加拓展训练的学习，再通过他们对体育老师进行综合培训，充分利用学校人才优势达到学校体育教学多赢的效果，提高学校体育的人文性。第四，学校是先进文化的前沿，拓展训练目前在我国刚刚起步，而且刚走进学校体育的大门，但随着社会的发展和人们对它认识的加深，作为文化前沿阵地的学校也一定会在不久的将来逐渐地了解它、接受它，并把它作为学校体育教学的有益补充。第五，拓展项目有四类，几十种小项，各学校可根据自己的情况，选择适合自身的训练内容，作为体育教学的辅助内容。
学校体育是教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等有机统一，相互配合，促进学生的全面发展和健康成长。新世纪提出学校体育应从单纯的“增强体质”的生物学功能中解脱出来，走向全面发展的道路，而《纲要》中提出的普通学校体育课程的创新，以及素质教育的实施和注重学生心理素质教育，不仅给教育注入了生机，也给学校体育活动内容的广泛开展提供了空间。拓展训练作为一种与身体训练有关的活动项目，在新的时代越来越受到人们的重视和青睐，利用自然和器械挑战自我、磨练意志、陶冶情操、熔炼团队的功能，可以说是拓展训练灵与肉的统一，是人的品格的高度升华，可以融入学校体育课程中去，并成为学校体育教学的有益补充。
6.1 加快拓展训练教材建设，尽快普及拓展训练知识，加强对拓展训练的了解和认识，加快对学校体育教师的拓展培训，让更多的体育老师掌握拓展培训的技术，让拓展项目早日融入学校体育的教学内容中去。
6.2 根据各学校的特点，充分利用自身的条件和资源优势，有选择地设置拓展训练项目，如在校园内可设置一些简单的、游戏性和娱乐性都很强的项目，在校外可设置难度较大的空中项目和野外项目，合理安排课程时间和内容，并将其纳入体育课程教学计划中，让在校大学生都能受到拓展训练教育，使拓展训练真正成为学校体育教学的一部分。以改变当前学校体育教学单一、枯燥的不良状况。
6.3 学校可以根据自身人、才、力和校园环境的资源优势，建立拓展训练基地（包括一些高空项目和野外水上项目基地），在满足本校体育教学的同时，利用节假日向社会开放，接受所在城市和其他地方企事业单位员工的培训要求，在服务社会的同时为学校争取一定的创收。
［1］ 徐艳．拓展训练（一）．中国培训［J］，2002，（10）：54-55.
［2］ 黄海．拓展训练――学校体育课教学发展新方向［J］．体育科技，2004（1）：7-11.
［3］ 李友海．拓展训练：全新的学习方法和训练方式．中国培训，2001（1）：32-33.
《全日制义务教育体育与健康课程标准》特别强调了体育与健康课程具有基础性、健身性、实践性和综合性的学科性质。从其健身性、实践性和综合性来看，新的课程标准主要是为了发掘体育课程的健康价值，而对“健康”的界定也已经不再单纯是过去的体格健康了，而是一个包括身体、心理和社会各方面都完善的状态。这种变化要求改革传统的体育课程教学理念，不能单纯地在限定的时间内向学生灌输一些基本的体育知识，必须树立符合现代课程改革的理念，丰富体育课程的内容。师生之间要通过信息交流实现师生互动，达到教学相长。拓展训练对中学生的身心健康、意志品质、团队协作能力等综合素质的提高有很好的锻炼作用。将拓展训练纳入初中体育与健康课程教学既是现代体育教育发展趋势，又符合现代课程改革的理念，是贯彻和实施《全日制义务教育体育与健康课程标准》的有效手段。
首先，中学生开展拓展训练平地项目和游戏项目对场地、器材的要求不高，学校基本都可以解决。在一些“不需要任何器材的项目”中，一个5平方米的平坦场地就可以进行训练，雨天可以在室内进行；在“需要简单器材的项目”中，所需的场地、器材比较简单，旧报纸、体操棒、呼啦圈、眼罩等都可以利用；在“需要较复杂器材的项目”对场地、器材的要求也不是很高。
其次，中学生开展拓展训练对教师和学生的要求也不太高。就教师而言，大部分中学教师经过一些专业的培训后都能胜任培训学生的工作，尤其是体育教师和心理教师只要经过努力，即可成为出色的“培训师”；就学生而言，拓展训练的项目都是根据学生在不同阶段的身心发展特点为学生量身定做的，只要有勇气，就可以参加拓展训练，并有机会在拓展训练中崭露头角。
再次，中学生开展拓展训练对学校的资金要求也不太高。学校可以本着“多有多投资，少有少投资”的原则来挑选训练项目。有条件的学校可以建立自己的场地和器材，条件差的学校可以选择简便易行的项目，或利用学校的自然条件。各学校也可以定期或不定期地租用专门的拓展训练基地进行训练。
最后，中学生开展拓展训练基本可以保证学生的安全。拓展训练大部分都是危险性极小的地面项目，只要教师做好组织工作，对学生加强安全教育，按要求操作，是可以充分保证学生的安全的。
第一，要能激发学生的想象潜能，培养其创造力。很多拓展训练项目都是为培养学生创造性思维而设计的，如电网、扎筏、罐头鞋等项目，没有现成的模式，要完成这些任务就只能靠自己的想象力，挖掘想象潜能和创造力，发挥实践动手能力，从而给了学生一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己实践动手能力的场所。
第二，要让学生体会团队协作、与人合作的意义。拓展训练让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与心酸，这种特有的氛围使每个人都能敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是在帮助自己。
第三，要能促进学生的心理健康。在一些拓展训练的特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己，战胜自己，从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。
第一，加强拓展训练项目的师资建设。高素质的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。目前的初中体育教师大多没有拓展训练的经历，对拓展训练了解不多，因此在开始拓展训练课之前，体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，有针对性地分析中学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与初中体育教学有机地结合起来。
第二，因地制宜，合理选择拓展训练项目。在开设拓展训练课程之前，应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式。
教师要尽可能充分地利用校内外已有资源。校区较小的学校，也可以利用学校周边的资源，如公园、广场等。训练器材除了必须购买的以外，很多都可以发掘校内自然资源进行优化组合，达到训练的目的。初中体育开设拓展训练课，项目内容可以分为平地项目和游戏项目，主要以平地训练项目为主，有条件的学校还可以增设野外和水上项目。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。