“每天一节体育与健康课。”网上一张小学一年的课表引起了大家的关注，上面可以看出体育课天天有。新学期，北京大部分小学体育课都是一周五节。从课表上可以看出，学校体育课增加了，但体育课的内容改变了吗？

　　北京市东城区板厂小学教学主任商维禹说，学校体育课内容有一些调整，但变化不是非常大。“我们都知道过程性考核的目的并不是加重学生体育锻炼的负担，而是培养学生养成体育锻炼的意识和习惯。在不影响正常教学安排的情况下，我校在每节课的体能练习中增加一些过程性考核的项目，如跳绳、50米跑等。”

　　北京市第一七一中学附属青年湖小学老师杨帆说：“‘双减’政策落地后，学校体育课和课后延时服务就发生了一些变化，逐步完善教会勤练常赛一体化的体育课程内容体系，中考体育阶段性考核政策出台后，就更加关注体育课上负荷、体能练习和运动技能这三大关键要素。现在每堂课都有10分钟左右的体能练习，结合国家体质测试相关标准，安排一些考试内容。比如篮球课上，会将运球与50米跑相结合，让学生边运球边跑。”

　　杨帆说，现在学校还有每日体育锻炼打卡表，学生完成哪一项画勾就可以了，鼓励学生自主练习。此外，还组织学生每月进行一次体质测试单项赛，起到监督和评价作用。比如9月份是跳绳比赛，有单摇双摇八字长绳，选出跳绳小达人，10月要组织仰卧起坐，11月组织柔韧小达人，督促学生锻炼，调动他们的积极性。不仅如此，学校还非常重视学生的运动健康，关注动作是否标准。“比赛时动作的数量和质量同等重要，比如仰卧起坐，学生不能使劲低头去完成，容易有损他们的颈椎，因此在数量达标情况下，质量更要达标。”

　　板厂小学在今年暑假前，便对即将升入四、六年级的学生进行了摸底测试，根据过程性考核的标准去衡量，找不足和差距，暑假期间有针对性地布置体育作业和锻炼指导。商维禹说：“开学后，我们也尽快了解每一名学生的身体状态，老师在布置体育作业时也更有针对性，同时会鼓励学生通过在自己的《学生健康成长手册》上记录锻炼情况，比如练习了什么项目、是否对自己的状态满意、为自己打分。”

　　EBET易博真人平台随着北京中考体育改革政策的出台，体育老师也成为了“香饽饽”。商维禹说：“很多家长都很重视中考体育，改革措施发布后，学校对家长进行了政策解读，介绍过程性考核及意义，并在上学期末将学生摸底测试成绩及时反馈给学生和家长，暑假学生根据学校提供的锻炼指导建议针对薄弱项进行练习。”

　　人大附中朝阳分校东坝校区体育部老师陈永刚说：“现在学生和家长的心态比较积极，希望可以通过共同努力提高成绩。升入初中后，课业压力相对会比小学增大，一个好的身体素质也有助于学生更好地完成日常学习。过程性考核让家长能够督促孩子更多地参与到运动中来，养成良好的运动习惯，增强体质。老师也会根据学生具体情况，帮助他们找到适合和擅长的项目。”

　　杨帆表示，家长和学生更加重视体育课，有很多家长主动向老师咨询选择什么跳绳可以帮助学生提前适应器材、考试的标准是什么、想要满分怎么安排日常练习？学生在课间也会找老师了解测试的相关的问题。“我们将标准打印出来，在每日锻炼表上左边打卡右边标准，方便学生和家长及时了解自己的薄弱项。如果有成绩不理想的学生，班主任也会跟家长单独联系，起到督促作用。学生的体质健康离不开家庭、学校、社会的共同努力。”现在“小胖墩”“小眼镜”的年龄也在逐渐低龄化，相比以往的“一锤定音”，中考体育过程性考核有助于帮助学生从小养成体育锻炼习惯。“以前家长初三开始在外边找体能教练突击补习训练，新政策出台后，家长认识到体育锻炼不是靠突击来完成的，也不是以拿分为目的的，而是要让学生养成运动习惯。过程性考核均匀在不同年级，时间跨度又比较大，学生会自然而然注重锻炼，逐渐养成习惯。”商维禹说。