开始去健身房以后经常听到人说一个概念：“训练痕迹”，大概指的是肌肉线条、血管凸起之类的直观印象。这个概念，在军队里完全是另外一回事，是指“
一方面是要有“敌情意识”，能够清醒的认识到自己是面临着敌情威胁的。这个说起来简单，实际上一点都不容易，短暂认识到敌情的存在确实很容易，正常人都会，然而要想事无巨细的都能做好、持续好几天都清醒，不经过长期训练是不可能的。
举个例子，战术上规定“空情”出现的时候会有特定的动作，是为了防止敌方的空中侦察和袭击，比如要将易燃易爆物品移除到重要装备20米以外、搭建伪装网、减少热信号。智力合格的正常人都能做到，然而毕竟汽油每天都会用到，正常工作也会有很多热信号，持续工作两三天遇到空情警报的时候，你还能有这个意识吗？这需要持续长时间的训练。
另一方面是能够理解“指令与口令”，还能够克服疲劳长时间持续理解与执行。很多人对于现代化工业化战争的理解是错误的，以为还是拼单兵战斗力的时代，其实早就不是了。所谓“现代化机械化工业化战争”，意思是“一群人操作重型机械”。
既然是操作大型机械，那就是需要配合的。我们可以把现代军队想象成一群操作大型工程机械的工人，讲究的就是密切配合，很多现代化作战装备已经不是一个人就能完成的了。甚至大家以为单兵操作的轻武器，实际上也是一群人在操作，你也可以把一个步兵班的轻武器看作是一台大机械，需要10个人共同操作，不然“步兵班战术”这种东西的意义何在呢？
战士作为“操作手”，他们的配合就是靠现场口令与指令来完成的。指挥员会下达大量的口令与指令，操作手必须要立即理解并执行，他们操作的大型机械才能运转正常，发挥出战斗力。
举个例子，通信兵经常需要操作大型通信车辆，其中的大型天线是个麻烦东西，需要迅速架设起来。这时候班长会密切下达大量的口令，所有人各司其职，在口令协调下共同动作，这玩意儿才能架起来。
像图片里这个天线叫做“塔式天线”，一个重达上百公斤，训练完美的班组能够在几分钟里就架起来，几分钟就能撤收转移。
现代机械化整体战持续时间都会旷日持久，与美军经常打的治安战不同，战线很长、犬牙交错、战场态势快速变化的整体战，你是找不到什么“绿区”的，实际上强度完全不是一个量级。在治安战里，你可以依靠悬殊的实力去建立一个绝对安全区，所谓的“绿区”，以实现战斗分队的迅速轮替。在整体战里，战斗双方实力没有那么悬殊，经常是无替的，战斗人员必须要随时都有很强的战术意识，能够持续作战，在高强度战斗下还能保持体力与清醒。
很多健身房里出来的“肌肉”基本上没有过这种体会，认为搞的五公里武装越野是个落后的训练方法，实际上你跑个几次就知道怎么回事了。人在高强度体力输出之后意识是非常难以集中的，撒腿跑个5公里的路，停下来根本就不给你喘气的机会，立刻让你做脑力劳动，你会怎么样呢？
我以前当参谋的时候，经常被要求跑个5公里越野，停下来马上进行手枪射击考核，打完立刻画首长决心图，训练的就是大体力劳动之后立刻进行脑力劳动的能力。高强度体力劳动，人体会自动把大量的血液供应给肌肉组织和心肺，脑部实际上缺乏血液供应，毕竟这一公斤多蛋白质平时就占用了20%的血液供应。然而军事战争跟健身房是两回事，打仗是需要动脑子的，这时候发懵是要命的。所以军人必须要能够在疯狂的体力输出的同时还能够进行清醒的思考。
效率当然会下降，有时候甚至有眼冒金星的感觉。比如我平静状态下完成一幅进攻作战决心图也就十几分钟的事情，线条流畅、要素齐全；跑个5公里武装越野下来，半小时才能搞定，线条七扭八歪、要素总会丢几个，甚至会有想不起来队标队号的情况。
这是长期的耐力训练的结果，除了我们都知道的5公里武装越野，还有一种叫做“强化训练”的东西，教练员会刻意的、“不近人情”的进行逼近人体极限的长时间持续训练。我们经常搞这玩意儿，比如说进行持续好几个昼夜的指挥所作业，师长、旅长四十几岁的人了，跟着一群二十出头的小参谋一块儿熬好几个昼夜，中间连睡觉吃饭都是在战位上。一声令下就能马上转移，一场急行军之后马上展开作业，一点也不拖泥带水。
这种整体的、成建制的、大规模的战术演习，现在也就还在坚持搞了，也就只有还在认认真真的做准备，说实话，我觉得美军、俄军以及英法这一对难兄难弟都有点“刀枪入库、马放南山”。
俄军完全是放弃治疗，俄罗斯老毛子雄心不再，专注于维持自己的势力范围，稳住苏联留下来的战略遗产，再没有了全球争霸称雄的雄心壮志与实际实力了。他们的军事体制开始转向以核武器作为基础、常规军事实力作为解决“小麻烦”手段的模式。一方面确保与美国不会打核大战，一方面确保军事实力能够应对美国挑起的小麻烦。
美军则依靠着超级大国的地位，与对手拉开了实力差距。打的都是伊拉克、阿富汗这种级别的对手，治安战为主，当然用不着做什么整体战的准备。
英法则与俄罗斯相似，早已失去了整体战能力，只能依附于美国，尽量争取战略空间，同时打一打前殖民地不听话的小朋友。
唯独只有，是需要整体战能力的。一方面必须要维持强大的地面总体战实力，才能应付绵长边境线个隔海相望的国家，以及一个隔海相望的地区台湾。东亚火药桶、“怪物房”不是跟你开玩笑的，而中国刚好在怪物房正中央。另一方面还有全球维护国家利益的需求，需要对抗美国全球战略施压。
这两方面的要求决定了中国不可能放弃总体战、整体战的战略思路，做不到“刀枪入库马放南山”，还必须要在较少的国防支出前提下，用更少的钱来维持相对更多的战争实力。
那么具体到的军官、士兵身上，多付出一些常人难以想象的努力与牺牲，是在所难免的。毕竟当年先辈们在朝鲜战场上宁愿冻死，也一直保持了绝顶的战术素养，今天当然也能做到。
大块肌肉在总体战、整体战背景下并没有什么用，长时间持续作战与耐力才是最重要的，是保证总体战实力的基础，毕竟打仗是一种体力与脑力结合的艺术，而不是健美选秀。