EBET易博真人·美国国家运动医学会（National Academy of Sports Medicine）——功能性训练包括那些涉及运动链中每一个关节和在不同平面的加速、减速及稳定性训练动作。

　　·美国运动委员会（American Council on Exercise）——它是训练动作的活动，包括平衡性训练、稳定性训练、核心训练和动态运动训练。

　　·Michael Boyle（美国著名体能教练）——功能性训练从本质上就是有目的的训练。

　　“功能性训练”是一种有目的的训练，它是以提高运动表现或改善日常生活质量为目的；它不是孤立地训练某一块肌肉，而是提高所有肌肉的协调配合和身体对它们的控制能力，它针对的是动作本身而不是肌肉！