11月14日，南通市体育局训练管理中心、南通市体育科学研究所成功举办2019年度第三期教练员科学训练培训班。我市135名各级训练单位的教练员、训练管理干部和科研人员，中小学校体育教师，体育企业和俱乐部的技术人员、健身教练等参加了学习。

　　14日上午，集中理论授课在南通体育馆东五楼会议室进行，市体育局副调研员程海兵出席开班仪式并讲话。

　　安徽省体育科学研究所副所长张树林副研究员作《基于体育强国思维看运动训练之探索与创新》主题授课。体育竞赛的影响因素成千上万，运动员的训练状态变化莫测，所以运动训练创新压力山大又迫在眉睫。他从基于训练方法-精准、基于人体功能-规律、基于中国优秀传统文化-思维等三个方面进行了深入的阐述。他认为，创新之路千万条，其中三条要抓住，一是狠抠技术细节，抓手段创新，二是把握人体功能，抓规律创新，三是运用传统文化，抓理念创新。

　　北京体育大学体能训练学院副教授魏宏文博士作《青少年运动员的功能性训练》主题授课。功能性练习动作的要素包括专项技术动作结构、肌肉工作方式、完成技术动作时的身体姿势和损伤时的动作特征。就功能性训练的体系和方法，魏宏调突出神经-肌肉的激活、募集、控制，并通过大量事例和短视频，重点讲解了上肢功能性力量训练、下肢功能性训练的原理与具体实践方法。

　　14日下午，魏宏文博士来到南通市体育运动学校篮球馆，为60多位学员上了一堂体能训练公开课。他利用瑜珈垫、弹力带、瑞士球、泡沫轴等小型器械，为田径、足球、摔跤项目的8位运动员进行了上肢和下肢的体能训练。他亲自示范动作，指导和纠正运动员的技术动作，忙得不亦乐乎。

　　学员们不仅一直围观，或者上场亲自操作，而且不停地拍照、拍视频。他们认为这一堂课即开阔了眼界，增长了见识，更重要的是对日常训练帮助极大，丰富了执教手段，希望今后能多一些机会参加此类的培训活动。

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