宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。为持续掀起冬季大练兵热潮，进一步夯实队伍训练基础，提升综合性应急救援能力，近日，兴安盟森林消防支队阿尔山市大队阿尔山中队以“补齐训练短板、夯实训练基础”为目标，多措并举掀起体能训练热潮。

　　跑步是我们的常规体能训练科目，但相比夏季，冬季提升跑步成绩更加明显，还可以让我们的身体更加耐寒，提升肺活量，增加肌肉血管收缩，加速新陈代谢与血液循环。量的积累才能有质的飞跃，想要负重五公里不再阻挡你的脚步，这个冬天坚持长跑，来年的夏天我们一起“起飞”！

　　核心部位相当于楼房的顶梁柱，起着承上启下的作用，强有力的腰腹部力量，可以为你的器械、爬绳增强不少，“上山下河更不在话下，灭火障碍也是小菜一碟”。只有打实基础，才能盖起万丈高楼，把自身素质练过硬，才能完成更加艰巨的任务！

　　什么是精神？“不畏艰险、不怕困苦、不计得失、不辱使命”这是森林消防队伍必备的精神，在恶劣的环境中不断锤炼自己，不断挑战自身极限。大多数人面对恶劣的自然环境选择避而远之，但“蓝朋友”不同，恶劣的环境正是磨砺意志的“风水宝地”。千磨万击还坚韧，任尔东西南北风，我们要接过老一辈的接力棒，在祖国大地上生根发芽，牢记职责使命，筑起新的钢铁“长城”！

　　冬训肯吃苦，开春猛如虎。身上的每一寸肌肉离不开我们的坚持与汗水。付出与收获是成正比的，训练没有捷径，脚踏实地，坚持科学训练，在训练的同时也要守牢安全底线。EBET易博真人