生活中很多问题的出现，其实都是训练量不够所导致的，如果量够了，那么在一个领域中就会在短时间内得到迅速的成长和提高。
因为随着时间的投入，在行动过程中会摸索出更加高效的训练方法，高效的方法会带来积极情绪，进一步推动行动，从而进入正向循环之中。
就像之前我在B站上看到一位跑者，从跑几百米就会喘的小白，经过三个月跑步的高强度训练，马拉松成功跑进了3小时。
但当后面我开始把大量时间投入在阅读学习上以后，不仅在认知上发生了颠覆性地转变，在自我管理、投资和自媒体上也逐渐拿到了一些成果。
就拿写作来说，刚开始我写一篇文章需要一天的时间，甚至一天也不一定能写得出来，文章质量也不高，因为素材和积累不够扎实。
因为表达力是理解力的外化，而理解力会在日日不断地阅读和写作积累中持续得到提升。
能够花三天的时间在保质保量的前提下全部写完，那么接下来的20多天就都是轻松且自由支配的。
但如果是刚开始因为经验不足而凭感觉的，花费四五天才能写完一篇，就很难实现时间上的自由。