EBET易博官网功能性训练：当一个机体出现了问题，需要恢复的时候可采用更有针对性的功能性训练使机体恢复如初。当一个机体需要提升某些专项能力的时候，可采用更有针对性的功能性训练以达到提升专项能力的目标。

　　体能训练：包含功能性训练在内的一种提升机体整体综合素质能力的训练。和无氧有氧有明显区别的训练，以更容易让人群接受的训练。他们之间的联系是：体能训练包含的功能性训练，功能性训练相对更有针对性。