为深入推进全警实战大练兵活动，进一步提升全所民警队伍的整体素质和实战技能，许昌东所要求民警从思想上认识到全警实战大练兵的重要性和必要性，切实提升全体民警的身体素质和实战水平。保证全员参与，思想不松懈，行动不掉队，努力提升自身素质，坚持不懈完成训练科目，确保铸造成“四个铁一般”的公安铁军。

　　结合当前公安工作任务和体能训练特点，许昌东所实战化练兵小教员陈志制定个性化体能训练方案，每天早晚利用交班后等时段进行集中训练，以走、跑、跳等为基本能力训练内容，开展平板支撑、深蹲、开合跳、蛙跳、仰卧起坐等耐力和力量训练，形成常态化体能训练机制，推动练兵活动向纵深开展。

　　为使民、辅警能以最佳的状态投入到体能训练中，避免在训练中出现意外受伤情况，小教员在手把手教学的同时，反复提醒大家在训练中应注意的安全事项，同时在训练后带领全体参训民警、辅警开展拉伸运动，确保训练取得实效。

　　通过开展实战大练兵体能训练，极大提升了民警、辅警的精神面貌，重点提高了民警、辅警的速度、力量、耐力、柔韧等综合体能素质，不断增强了抗压、抗疲劳能力，舒缓心理压力、锤炼纪律作风，切实提升了健康素质和警务实战水平，为有力锻造“四个铁一般”公安铁军，圆满完成各项新时代公安工作任务提供身体素质保证。EBET易博真人平台